【PR】≫



今やるべき!保湿と美白

カテゴリー

美白対策をするならば、乳液や美容液やによるスキンケアが毎日できていれば良いというものではありません。
美白ケアの邪魔をする角質は正しい洗顔をしなければ取り除くことはできません。
洗顔後の基本的なスキンケアはどちらかというとしっかりするけど、洗顔は適当に済ませているという場合が多いようです。
洗顔ケアを毎日することで、顔にこびりついた汚れや、古い角質を取り除かなければ、負担が皮膚にかかってしまい、くすみやしみが残ってしまうこともあります。
くすみやしみのあるお肌の状態ではどんなにケアをしても、美白の効果は得ることはできないのです。
入念に洗顔料を泡立てて顔を洗うことも重要ですが、洗顔効果を高めるには、洗顔料と、肌との相性が合うものにする必要があります。
自身の肌質を考慮しながら、洗顔料の効果も発揮してくれるものを使うことが大切です。
古い角質や皮脂が毛穴に溜まったままでは美白ケアの効果は無くなってしまいますし、洗顔後の乾燥対策をしなければ、肌のサイクルを乱してしまうことになります。
しっかりと肌を洗浄しても、刺激が強すぎてしまうと赤くなったりピリピリしたりしてしまうので、美白をするためには逆効果となってしまいます。
ただ水で洗顔するだけでは、肌汚れは油分を含んでいるので、簡単には洗い落とせません。
それだからといって今度は強くこすると、皮膚に悪影響も出てしまいます。
日々のスキンケアと洗顔ケアの合わせ技を利用して、憧れの美白を手に入れることができるでしょう。
お肌にあった方法で洗顔し、不要な角質層や皮脂汚れを取り除きつつ、肌そのものには負担にならないようにすることが重要です。
アドライズ



糖質制限は避けては通れない・・・

カテゴリー

ダイエットするなら食事内容の見直しは必要ですが、簡単に体重を減らしたいのであれば、糖質制限をした食事内容に変えることがおすすめです。
どうすれば体重を効率的に減らすことができるのるかと、悩んでしまう人は多いですが、最近の主流になっているのは、食事の糖質を減らす「糖質制限ダイエット」です。
炭水化物が多く含まれるのは、パスタやうどんなどの麺類、米やパンなどの穀物ですので、糖質に数えられてしまいます。
献立に穀物や麺類を入れないことで、おなかがいっぱいになるまで食べても痩せられることができるのが、糖質制限ダイエットです。
糖質制限ダイエットの献立の内容の基本的ものは、炭水化物を摂取しないかわりに、動物タンパク質や脂質などは通常通りに摂取しても良いというものです。
糖質制限ダイエットのメリットは、空腹でイライラせずにダイエットができることです。
きちんと糖質制限ができていれば、お腹いっぱいになるまで食べても構わないので、お腹が空いてつらい思いをするダイエットよりも、ずっと長く続けることができるぐらい楽なのです。
短期間で効果が体感できやすいというのが、糖質制限ダイエットの人気の理由でもあります。
意欲が保てることが、確実にダイエットを成功させるために重要ですので、目で見てわかる効果が得られれば支えになります。
ダイエットにも様々な方法があるのが知られていますが、健康にもよく、ダイエット効果が体感しやすいのが糖質制限ダイエットの利点です。
これまでいくつものダイエットに挑戦しても、結局は挫折して失敗してしまったという人でも、成功しやすい方法と言えます。
糖質制限をダイエットに組み込むことで、痩身効果を速やに身体への負担は最小限で、得られることができるのです。



プロジェクターで星空観賞

カテゴリー

最近初めてプロジェクターを購入しました。ずっと前から欲しかったのですが、
購入しなくてもすぐ必要のないものだし、と思って数年が経ってしまいました。
今では、スマホ型のプロジェクターなんかも出たりして、進化もしているようです。
スマホ型ならば場所もとらないし、持ち運びも便利。この商品を購入した人の
口コミも良かったです。でも3万円台からと価格はお高め。
もうちょっと便利さにはかけるものの、価格は1万円ぐらいのものもあって、
そこでまた迷ってしまいました。悩みに悩んで結局、そこまで高いものを買う
必要はないだろうと、1万円ほどのものを購入しました。
届いてみると、結構大きい。そして重たい。これならスマホ型でも良かったかな?
ともチラッと頭をよぎってしまいましたが・・・。
それでも使い方は簡単ですし、きれいに映るのでまあいいかなと。
使い方が難しいと使うのもおっくうになりますので。
毎日寝る時に星空を映して寝ています。


籠っているときにできることを

カテゴリー

毎日外出自粛ですが、こんな時こそ
普段できないお肌のケアをしてみましょう。
ですがスキンケアに何を取り入れればいいのか?悩むところですね。
お肌の調子が悪い人は、美容液がおすすめです。
美容液は、美容成分がたっぷりと配合されていて、肌トラブルに働きかけてくれます。
自分のお肌にはどんな美容成分が必要かを考えて、美容液を選択してみましょう。
しわやしみ対策、乾燥対策など色々な種類があります。
乾燥肌が気になるのでしたら、セラミドやヒアルロン酸がいいですし、美白効果を求めるならビタミンC誘導体が配合された美容液を選ぶといいでしょう。
自身の肌の悩みに合致している美容液を選ぶことで、あまり気にしない方も多いのですが、化粧品にも消費期限があります。
開封してから時間がたっていますと、肌によくない影響を与えることがあります。
一回開封したら、空気に触れて変化してしまう前に使い終わるように気を付けましょう。
大体二カ月過ぎますと、美容液の良さがなくなっていきます。


最近抜け毛が増えてきた

カテゴリー

旦那が風邪をひきました。
ここ数年風邪なんかほとんどひいていなかった旦那さんが、
しっかり風邪をひいて、寝込んでいます。
今日は仕事も休んだようです。
ちょっと酷なようですが、風邪をひくって、本人の責任なので、
同情できません。風邪をひくと、4万4千円の経済損失があるという
ネットニュースを見たばかりです。
仕事を休んだり、病院に行ったりで、時間もお金も使うからです。
だいたい、大の男が風邪で寝込むなんて許せません!
無駄に食べて飲んで栄養も十分余り過ぎているほどとっているのに、
睡眠も8時間は寝ているだろうに。なんで家に風邪菌持ち込むかなあ。
まあ、普段からあんまり清潔にしていないからいけなかった、
としか言いようがありません。自己責任ですね。
あとは、自分の好きなものばかり食べているからかも。
とにかく家族に移らないよう、気を付けます。
ルルシア女性育毛剤


ネックレスのチェーンが切れました

カテゴリー

ネックレスのチェーンが切れてしまいました。
これまでにももう2回切れています。
チェーンはボールチェーンで、このボールチェーン、ってやつが
切れやすいらしいんです。仕方ないので、近くのショップにある修理屋さんで
直してもらいました。2日ほどで980円で直してもらいましたが、
やっぱりどうしても切れやすくなってしまう、とお店の人にいわれました。
そこで仕方なく、他のアクセサリー専門店へ行き、似たようなものを
探してもらうことにしました。ここの店員さんにもボールチェーンをみせたところ、
ボールチェーンは切れやすいんですよね、とのこと。しかも扱っていないそうなんです。
やっぱり切れやすいから、これはもうだめかも。
直してもらったけど。そこで、別のチェーンを購入。銀のものでした。
銀製品はアレルギーの方が多い、とおっしゃっていましたが、
多分大丈夫かな?と思って購入。金額も1000円でした。
強度もあるそうで、これなら安心です。
家に帰って、ペンダントトップを入れようとすると・・・
金具がしっかりしすぎてて入らない・・・。
強度高すぎでしょ、と思いつつなんとか悪戦苦闘して執念で
ペンダントトップを通すことができました。


私もやってる!食事でアンチエイジング

カテゴリー

もし、お肌を若々しく保ちたいのでしたら、食事を見直してみましょう。
食事の内容は、お肌のエイジングにも役立ちます。
これはスキンケアと一緒なんです。
からだの状態を左右するぐらい食生活は大事ですが、お肌の状態もやはり食事で決まります。
日常的に口にしていものひとつひとつから、体が組織されているのです。
老いていく原因のひとつに活性酸素があります。
何とかして活性酸素の働きをとめたい!そんな時、救世主となるのが抗酸化物質。
アンチエイジングの大敵活性酸素。
増やさないためには、抗酸化物質を食事で摂取しましょう。
年齢知らずの美肌を目指すことができます。
ビタミンA・C・Eや、イソフラボン、カロテノイドなどなど・・・。
イヤな活性酸素が増えていくのを、おさえてくれる強い抗酸化力をもつ栄養素があります。
抗酸化作用が強い栄養素が入った食品を、毎日の食事に取り入れることで、
お肌の老化にストップをかけて、若いころのようなお肌を手に入れられる効果も期待できます。
食事の内容を見直してみるのもいいですし、不足する栄養素はサプリメントでも気軽に補うことができます。



お花屋さんってどこ?

カテゴリー

私の妹が赤ちゃんを出産したときのことです。
妹は東京に住んでいますが、里帰り出産で、実家の近くの病院で
出産しました。見舞いに向かっている途中、どこかでお花を買いたいと思いました。
ですが、お花屋さんってどこにあるのか?
まったく思いつかないんですよねどこにあるのか。
今、結婚して実家をしばらく離れていたので、まったく思いつかない。
思いつくところはみんな閉店しましてしまったところばかりで。
お花なんてそんなに買わないので記憶も曖昧なんですよねー。
最近はスーパーでもお安くて可愛い花束が売っているので、
その端でなんとかごまかしちゃおうかなぁ。
いいお花屋さんがあればいいんですけど、思いつかないんです。
一つだけ思いついたところがあって、よしここだ!と思って
よってみたら、「しばらく留守にします」という貼り紙が入り口に・・・
ありえないでしょ。よっぽどついていないのでした。


緊張すると出る手汗、対策はあるの?

カテゴリー

子供たちがユーフォーキャッチャーにハマってしまい、困っています。
一回に2千円以上は使ってます。
ユーフォーキャッチャーは、やっている時は楽しいのですが、
やった後、めっちゃ罪悪感があります。
お金をとっても無駄にしてしまった・・・という罪悪感です。
子供は負けず嫌いだし、取れるまでやりたがります。
親としては、あきらめ時を諭してあげないといけません。
でも今までユーフォーキャッチャーに投入した金額を考えると、
ここでやめられない、って気もしてきます。
本当に、よく考えられたゲームですよ、あれは。
近づかないのが一番なんですが、子供がユーチューブで
ユーフォーキャッチャーの動画を見て勉強してくるので、
ゲームセンターに行けば、すぐにユーフォーキャッチャーへ
飛びついてしまいます。
習得した技を試してみたいのでしょうね・・・こまったものです。
早く卒業できるといいなあ。
テサラン


孫子の兵法って大ベストセラーなんですね

カテゴリー

最近、少しはビジネス的な知識も仕事をするうえで、必要かなと思い、
いろいろと良さそうでわかりやすそうでためになりそうなビジネス書を
ネットで探していました。で、見つけたのが「孫子の兵法」です。
はるか昔の中国の孫子という方が書かれた兵法、戦い方なんですが、
これが今でも役に立っているというからすごい本です。
闘い方の本なんですが、これが今のビジネスでも生かすことができると
いうのですからすごくありませんか?どんだけベストセラーなんでしょう。
まさか孫子もいまだに読まれ続けているとは思わないでしょうね。
で、今は漫画にもなっていたります。まず、図書館にこの漫画がありましたので、
手っ取り早くこちらを借りて読みました。で、後は図書館には古い本しか
なかったので、アマゾンで良さそうなのを購入しました。
届きましたがまだ読んでいません・・・そこがだめなところ私の。
で、先日「おんな城主直虎を拝見しておりましたら、なんとそこでも
直虎さまが読んでおりました。みんなこれを勉強しているのだそうです。
私と同じ本を読んでる!とかなり親近感がわきました。